Grâce à une approche holistique, le Yoga nous invite à laisser nos qualités individuelles s’épanouir tout en nous rappelant que nous faisons partie du Tout, qu’il n’y a pas de séparation entre notre conscience individuelle et la conscience collective et qu’en prenant soin de soi, régulièrement, patiemment et en douceur, nous nous libérons des conditionnements qui nous emprisonnaient. Nous sommes alors prêt·e·s à être et à agir dans le monde avec plus de justesse, de stabilité, avec une perception épurée, une écoute profonde, une parole aimante, disponible à accueillir la Vie telle qu'elle est, à nous accueillir tels que nous sommes et à nous ouvrir aux Êtres Vivants tels qu'ils sont.