Samedi 23 mars 2023

16h - 19h

Co-animé avec la Présence Exceptionnelle de mon Ami Stéphane Ayrault https://www.stephaneayrault.com/

Auteur du livre "Les 4 Sagesses du Yoga", Fondateur du programme "Les 5 souffles Vitaux", enseignant de Yoga et particulièrement du pilier " Pranayama" (Respiration),  artiste guitariste-chanteur, auteur de l'album intitulé "Sagesse".

Après une pratique douce, posturale, nous explorerons le pouvoir de la Respiration

Avec quelques minutes de pratiques respiratoires chaque jour, c’est toute votre vie et capital santé qui se redéploient.

Respirer est un fait. Apprendre à bien respirer est un art Le souffle est synonyme de Vie. Sans souffle, pas de vie. Entre ces deux extrêmes se décline les multiples pouvoirs de la respiration : trouver la quiétude, pulvériser ses blocages, retrouver l'équilibre, accroître sa concentration, gérer ses émotions négatives et son stress, recharger ses batteries en accumulant du Prana, l'énergie vitale,.... Nous pratiquerons ensemble et un temps sera offert pour vos questions. Nous poursuivrons par des chants Bhajans, guidé·e·s par Stéphane, sa guitare et  Marie-Misaëlle. Les bhajans sont des chants de tradition indienne et orale  qui datent de milliers d'années. Les Bhajans que nous chanteront ensemble (nul besoin de savoir chanter : d'ailleurs TOUT LE MONDE SAIT CHANTER!! VENEZ L'EXPÉRIMENTER!!!!) nourriront notre Paix, et touchent profondément notre Joie et notre Coeur! 

45€ pour les participants à l'Atelier de 2 Heures 16h-18h 

Posture, Souffle et Chant

La Méditation pour La Terre sera Offerte et ouverte à toutes et tous!

Venez Nombreuses et Nombreux