Le Yoga pour enfants et adolescents

LONGUE EST LA QUÊTE DE LA SAGESSE. AUTANT COMMENCER DE BONNE HEURE.

                            LE YOGA POUR LES ENFANTS ET LES ADOLESCENTS 

    Le Yoga convient parfaitement aux enfants, aux adolescents, l’un des fondements du yoga étant de s’adapter à chacun; il passe alors par le Jeu et le faire ensemble!

 Le Yoga pour les enfants et les adolescents est maintenant reconnu par l’Education Nationale comme un excellent moyen d’accompagnement, d'épanouisssemnt et d’éducation, favorisant le bien-être des enfants.

 Le Yoga que je propose se fait dans le respect de la laïcité et est proposé de façon ludique.

   A travers l’expression corporelle, l’attention au souffle, la relaxation, la concentration, la méditation, AVEC POUR FILS DIRECTEURS LE JEU, LE RIRE, LA MUSIQUE, l’épanouissement de nos enfants est nourri; ils prennent davantage conscience de leur être tout entier; ils  développent une souplesse et une agilité physique, une stabilité émotionnelle et relationnelle, et s'amusent.

   Concernant les apprentissages scolaires, ces techniques stimulent leurs capacités d’attention, de concentration, de mémorisation, d’imagination et développent leur enthousiasme, leur motivation ainsi que leur potentiel intellectuel et créatif.

Ils nouent avec l'adulte un rapport différent, de confiance, de partage, de respect...

A l'école, il est par ailleurs possible et souhaitable si l’enseignant l’accepte de travailler avec moi, en amont et en aval, de me renseigner sur sa classe en général, sur les enfants en particulier afin que je puisse proposer des pratiques adaptées à ce qui se vit au sein de la classe et ainsi de faire des liens entre les apprentissages scolaires et le Yoga, et inversement

En résumé, le Yoga permet à nos enfants de:

- Sur le plan psychologique: de Vivre le moment présent, développer la confiance en soi et en l’autre, se détendre, s'amuser, se concentrer, canaliser son énergie.
-Sur le plan physiologique: prendre conscience de sa respiration, mieux respirer, prendre conscience de son corps, le détendre, développer et entretenir la souplesse physique, la tonicité, l’endurance.
-Sur le plan relationnel: développer une meilleure communication, une parole respectueuse, une meilleure écoute, être avec les autres, sans compétition, ni attente de résultats.
-sur le plan créatif: favoriser l’imaginaire, l’expression.
-Sur le plan émotionnel: apprendre à se calmer, se centrer, faire plus facilement  face à des situations difficiles, conflictuelles, exprimer ses joies, ses peurs, ses rires, ses colères...

La durée d’une pratique est généralement de 1 heure mais peut être plus courte quand elle se présente comme une pause entre deux moments d’apprentissage à l'école, et  pour les plus petits.                                                                                                                                                                   

Nos enfants sont plus confiants, détendus, à l'aise dans leur corps  et développent avec l'adulte un rapport différent, de confiance, de respect, d'écoute..

Le Yoga se trouve donc être un très bon support pour les parents, l'enseignant dans sa classe, pour l'éducateur.

Je suis formée par l'Institut Français de Yoga et par LA RAINBOW KIDS pour la spécialité enfants.

LES COURS POUR LES PROFESSEURS ET PERSONNEL DES ÉTABLISSEMENTS SCOLAIRES.

Je propose aussi des cours, collectifs ou individuels pour les enseignants et le personnel travaillant dans les établissements scolaires.                                                                                                          

Le matin, le midi, en fin de journée.