Stages, Ateliers, Week end, Voyages

 
                
                    
 
                                                                                                                                                                                            

                             A VENIR 

 

    JEUDI 30 JANVIER 2020 de 19h30 à 21h30

Conférence

Le YOGA,

Une démarche globale

Postures, respirations, modes de vie, .....

Par François LORIN

Salle de Cinéma Biosphéra, 30480 CENDRAS

participation: 10€

 

 

 

 

YOGA VOILIER RANDONNÉE

du 18 au 22 juin 2020

 

Dans la Baie de Cadaquès

Entre Navigation en voilier et pratiques de Yoga, randonnées et nage.....


Dans la magnifique Baie de Cadaquès
Au départ de Port Bou en Espagne (1h30 de Perpignan; possibilité de co-voiturage au départ d'Alès; Gare SNCF directement sur Portbou)

Frank est Skipper professionnel avec un brevet d'état voile et une grande expérience.

A cette saison, la vie se passe plutôt à l’extérieur sur le pont au soleil…

Aucunes exigences physiques ne sont requises, néanmoins la baignade, les petites excursions (randonnée) sont des activités possibles, prévues sur le stage.

Votre participation pour faire évoluer le voilier n’est pas obligatoire mais Frank se fera un plaisir de vous expliquer les rudiments des fondamentaux de la voile sur un voilier habitable

Programme :
Petite idée d’un programme de ce séjour avec une météo bien sur favorable.
C’est juste une prévision pour vous donner une idée. A savoir que la vie sur un bateau, le vent, le soleil, le sel, un petit peu de promiscuité… ça peut fatiguer; quoique le Yoga Régénère!!
On peut réajuster le programme à tout moment en fonction des conditions ;-)

*Jeudi 18 juin soir :
Accueil du groupe sur le voilier port de Portbou

A partir de 19h00, présentation de l’équipage et bien sûr du voilier:
un petit point sécurité très basique, un autre sur les choses à savoir pour vivre sur un voilier (l’eau, la lumière, les toilettes…).
Repas à bord pour se découvrir et échanger autour du programme des 4 jours avec les derniers réajustements selon la météo et vos motivations.

*Vendredi 19 juin:
Tôt le matin la plage de Port Bou est très belle, exposée au lever du soleil.
A cette période il se lève vers 6h00.
Alors, profitons-en: YOGA
Petit déjeuner
Appareillage avec Bellatrix, premier bord pour rejoindre notre premier mouillage.(c’est quand le voilier est immobilisé dans une baie, une crique avec son ancre. Pour aller à terre, il faut prendre l’annexe, petite barque avec rame et éventuellement un petit moteur; ou nager ;-)
Si beau temps, repas en mer et petit mouillage sympa sur l’anse de Portalo ou l’on trouve la Platja de Neganta pour baignade digestive. Navigation 2h.
Après-midi, possibilité de petite randonnée sur place 2h:
Bergerie, cours d’eau sur la réserve naturelle du Cap Creux.
Yoga en fin de journée, sur la plage.

*Samedi 20 juin :
Yoga
Appareillage pour Port lligat ou Cala proche Es Jonquet. Navigation 2h avec déjeuner en mer.
Baignade,
Yoga en fin d’après-midi.
Balade pour rejoindre Cadaquès 1h00.
Possibilité de soirée festive sur place et resto


*Dimanche 21 juin :
Peut-être ne pas se lever à 6 h00 suivant la soirée ;-))
Yoga matin.
Rejoindre extrémité cap creux pour le déjeuner et baignade,
1h de navigation.
Possibilité de randonnée pour rejoindre le phare du cap Creux, 2h

Retour à la voile sur Port Bou pour être sur place le lendemain matin.
3 à 3h30 de navigation.
Diner à Portbou pour dernier soir.

*Lundi 22 juin :
Yoga suivi d’une petite randonnée avec pique-nique
2 à 4h.

13h00-13h30 fin du séjour


Tarif :

Participation de 110€/jour/personne, caisse de bord comprise (alimentation, carburant, éventuelles taxes portuaires)
Les prestations extérieures (restaurants, coups à boire, etc) ne sont pas comprises dans la caisse de bord.
Soit 440€



Réservez dès à présent, les places sont limitées à 6 participants

 
 

PASSÉ

 

WEEK END YOGA et THAÏ-MASSAGE

5 et 6 OCTOBRE 2019

Avec la venue de MiKA Costiou

Aux jardins de Manthes 

 

     

 

                                     

   JOURNÉE YOGA ET DANSE INDIENNE 

2 février 2019

    avec Aude Rondet

       

 

Week end YOGA ET FÉMINITÉ SACRÉE (les cycles)

15-16 JUIN 2019 

avec Judith Singulier Féminin 

                   

 

 

        MODELAGE CÉRAMIQUE RAKU-YOGA

 

 

    

Entre deux pratiques de modelage de la Terre, une pratique de Yoga.
Entre deux pratiques de Yoga, modeler la Terre.

(Se) Créer


Les jardins de Manthes nous offriront le cadre idéal pour créer, se reposer, se baigner, se ressourcer, se retrouver, échanger ....

 

                                            

l'hébergement sera sous yourte cosy
Le petit déjeuner est inclus dans le prix
Les repas, végétariens Please!,  seront partagés, tirés du panier 

Tarif 150€
qui comprend


-l'argile, modelage, cuisson et émaillage 
-les pratiques de yoga 
-l'hébergement, le petit déjeuner 

 

    

 

Une retraite de Yoga dans un lieu dépaysant du Maroc!! 

Youhou!!

 

La maison d'hôte qui nous accueillera se trouve à 15 minutes d'Aït-ben-Haddou, site classé au patrimoine mondial de l'UNESCO (environ 100km de Marrakech )

Affichant une décoration marocaine traditionnelle, la Kasbah du peintre nous propose un accueil supra chaleureux, confort, hammam et délicieuse cuisine marocaine!!

Nous pratiquerons chaque matin dans le grand jardin de la Kasbah et profiterons de l'après - midi pour nous reposer, visiter, apprendre à cuisiner marocain, ....

2 Jours sont prévus dans le désert, avec nuit en bivouac, sous tente, sous l'immensité du ciel étoilé, accompagnés par les musiciens.....

Vous vous y Voyez??!!! 

 

Et tellement plus .....

 

Les familles avec enfants sont les Bienvenues si l'un des parents peut s'occuper des enfants lors des pratiques de Yoga.

 

Yoga, marche dans le désert avec nos amis les dromadaires, bivouac, hammam 

 

Images intégrées 1

 

 

 

 

Superbes 4 Jours De YOGA et VOILIER !!!
Autour de la Magnifique Baie de Cadaques en Espagne.

L'ÉTÉ avant l'ÉTÉ!
SEA, YOGA and FUN

Week end de la Pentecôte 
Du 18 au 21 mai 2018

Avec Franck Skipper 
Marie Misaëlle pour le Yoga 
La Mer et les Montagnes à perte de vue pour la Nature 
Le Voilier Bellatrix pour Voyager et Dormir

Places très limitées!

370€

Arrhes 150€

Images intégrées 2

 

 

YOGA ET SILENCE Le 2 et 3 Juin 2018 aux Jardins de Manthes 

Dans un lieu privilégié à la grande beauté, ce weekend nous invite à Vivre le Silence accompagné par la pratique du Yoga.


Le Noble Silence nous aide à mieux savourer notre Expérience, développe nos capacités à ressentir, observer, écouter ce qui se passe en nous, et autour de nous.
A mieux Savourer Librement notre Existence.

Nous vivrons deux jours à pratiquer la Pleine Conscience : en silence, assis, debout, couchés, en marchant, en mangeant…
Avec Le yoga comme support: postures, respirations, relaxations, méditations.

Le Silence comme Une Cure de Détox! 
Qui nous Ouvre à l'Essentiel!
Pour se Rapprocher de Soi-Même et se rapprocher des Autres!

De Samedi 10h à Dimanche 17h

150 €

Les ateliers de Yoga, l'hébergement ( sous yourte, tapi ou cabane, confortablement aménagés ), les repas du samedi midi et soir, du dimanche matin et midi sont compris dans le prix.
Les repas seront légers et végétaliens.
Vous n'aurez rien à faire mise à part prendre soin de vous!


Il y aura deux pratiques de Yoga par jour.
Entre temps, vous pourrez vous ressourcer en écoutant votre silence, dans l'environnement bienveillant et accueillant des Jardins, vous baigner, profiter du soleil, ......

Il est conseillé de ne pas venir avec téléphone portable ou ordinateurs.
Peut être un livre, de quoi dessiner, écrire vous conviendra ou peut être avez vous envie de faire l'expérience de venir simplement avec vous-mêmes?!....

LES INSCRIPTIONS SONT OUVERTES
ARRHES: 50€


          

 

Atelier Yang aux Jardins de Manthes: Samedi 28 AVRIL 2018

Asanas-postures 

Pranayama-respirations
Dhyana-méditation 

Un cours peu plus avancé que ce que nous abordons généralement dans les cours collectifs que je propose chaque semaine .

De 10h à 12h
25€

Nous pourrons ensuite partager nos déjeuners tirés du panier et profiter du beau bassin des jardins pour se rafraichir, se détendre, s'amuser .........

 

 

VENDREDI 20 OCTOBRE 2017 

Soirée Yoga de la voix

chants de MANTRAS

aux jardins de manthes

de 20h à 21h30

amener vos instruments de musique, tisanes et gateaux à partager 

 

 DIMANCHE  11 juin 2017

                                                  FÊTER L'ÉTÉ!!!

                                         

                           

                                           Douceur et Intensité

                                              Trouver son Equilibre 

                                           aux Jardins de Manthes

 

-Deux Ateliers de Yoga:

“Sthira Sukham Asanam”: la posture de yoga est à la fois ferme et confortable

-Des moments de Repos sous le chant des oiseaux, des grenouilles, du Soleil de l'été s'approchant, de l'eau du bassin, des pages du livre, du silence joyeux retrouvé.

A l'ombre de l'Arbre, sous la Yourte Chaleureuse

-De Belles rencontres et de beaux moments de partage

50€ la journée (30€ d'arrhes à l'inscription)

De 10h à 17h

Pic nique tiré du panier partagé.

 

 

SAMEDI 17 JUIN 2017 

                       UNE JOURNEE YOGA Parents-Enfants 

10h 17h 

Dans les Magnifiques Jardins de Manthes 

-Ateliers Yoga PARENTS ENFANTS